Uitslag door mondkapje: tips om maskne te voorkomen

Heb je ook last van huidirritatie door het dragen van een mondkapje? Heel vervelend, maar als schrale troost kan ik je vertellen dat je gelukkig niet de enige bent. Lees in dit artikel wat je kunt doen tegen uitslag door mondkapjes én hoe je het in de toekomst kan voorkomen.

Wat is maskne?

We dragen het mondmasker steeds meer en langer, bijvoorbeeld tijdens werk of reizen met het ov. Hierdoor hebben veel mensen last gekregen van uitslag en acne in het gebied rondom hun mond. Dit wordt ook wel maskne genoemd en uit zich op verschillende manieren: de één krijgt mee-eters, de ander onderhuidse ontstekingen.

Het kan voorkomen als je al een onzuivere, gevoelige huid hebt (zoals ik), maar ook als je voorheen geen last had van onzuiverheden. In deze blogpost vertel ik je hoe maskne ontstaat en hoe je voorkomt dat jij last krijgt van puistjes door het dragen van een mondmasker. Want dat is misschien wel makkelijker dan je denkt!

Hoe ontstaat maskne?

Je hebt vast al gemerkt dat het dragen van een mondkapje best warm is rondom je mond. De stof van het masker zorgt ervoor dat je eigen adem constant circuleert in het mondkapje, waardoor het warm en broeierig wordt. Daarbij kan het mondmasker ook druk geven op de huid, wat irritatie kan veroorzaken.

Doordat je huid niet meer goed kan ademen worden poriën afgesloten. Deze combinatie van broeierigheid en irritatie door de druk van het masker zijn voor lichaamseigen bacteriën de perfecte plek: bacteriën vermenigvuldigen zich, waardoor puistjes ontstaan.

Hoe voorkom je maskne?

Allereerst geef ik je een aantal basistips. Die spreken misschien voor zich, maar in de praktijk blijkt dat deze simpele adviezen al een groot verschil maken.

1. Wash your damn hands

We horen het al vaak genoeg: was je handen stuk. Dit is ook zeer belangrijk bij het op- en afdoen van je mondkapje. Alle bacteriën die je handen met zich meedragen kunnen in je mondkapje terecht komen.

Vervolgens kunnen ze in de broeierige omgeving invloed hebben op het ontstaan van huiduitslag. Zorg er bij het op- en afdoen van het masker ook voor dat je alleen de touwtjes achter je oren of hoofd aanraakt en niet het masker zelf.

2. Gebruik je mondkapje echt maar één keer

Er is nog geen duidelijkheid over wat het beste is om uitslag door mondkapjes te voorkomen: een wegwerp mondkapje of een herbruikbare stoffen variant. Wat je keuze ook is, bij beide varianten is het belangrijk om het mondmasker echt maar één keer te gebruiken. Gooi een wegwerp mondkapje direct weg bij het restafval en doe het herbruikbare mondkapje in de was na één keer dragen.

In een gebruikt mondkapje blijven resten van bacteriën achter; als je het masker opnieuw opdoet stel je je huid opnieuw bloot aan die bacteriën. In combinatie met de broeierigheid zal uitslag nog makkelijker kunnen ontstaan.

3. Masker na gebruik wassen met parfumvrij wasmiddel

Als je kiest voor een stoffen mondkapje is het echt enorm belangrijk om deze na ieder gebruik te wassen. Het is makkelijk om te denken: ach, ik kan er morgen ook nog wel mee doen. Maar juist dan ontstaat die herhaalde blootstelling aan bacteriën in het masker en vormen puistjes zich makkelijker.

De stof van een herbuikbaar mondkapje is vaak dikker dan die van een wegwerp variant. Er wordt daardoor meer warmte vastgehouden; het wordt broeieriger. Dit leidt tot meer ophoping van zweet en olie. Je wil deze resten toch niet continu opnieuw op je huid hebben?

Let bij het wassen van je mondkapje op het volgende: was het masker op 60 graden met alleen wasmiddel, geen wasverzachter. Let daarbij op dat je een wasmiddel zonder parfum  gebruikt, dat geschikt is voor de gevoelige huid. Net als in skincare producten kan ook parfum in wasmiddel zorgen voor huidirritatie.

4. Even geen make-up

Als je uitslag door mondkapjes wil voorkomen, draag dan geen make-up in het gebied van het mondmasker. Het laat niet alleen vieze vlekken achter in de binnenkant van het masker, maar kan er ook voor zorgen dat je poriën verstopt raken, waardoor puistjes en talgvorming nog sneller ontstaan.

Je huid kan door het mondkapje al minder goed ademen, dus zorg ervoor dat er verder geen belemmeringen zijn. Laat je lippenstift en foundation daarom even links liggen op de dagen dat je je mondmasker draagt.

5. Reinig je huid goed, maar niet te vaak

Het reinigen van je gezicht is altijd belangrijk, maar als je een mondkapje hebt gedragen al helemaal. Volgens dermatoloog Mona Gohara is het belangrijk om je gezicht direct na het dragen van een mondmasker te reinigen. Zo verwijder je meteen al het opgehoopte zweet en de achtergebleven bacteriën.

Was je gezicht na het dragen van een mondmasker bijvoorbeeld als je thuiskomt gelijk. Let wel op dat je je gezicht niet overmatig gaat reinigen. Hierdoor kan je jouw huidbarrière aantasten. Reinig je gezicht 2 keer per dag: ’s ochtends en ’s avonds. Wat je kunt doen is je avond skincare routine vervroegen, door gelijk bij thuiskomst kort te reinigen.

Gebruik voor het reinigen van je gezicht een milde cleanser die ook de huidbarrière in stand houdt. Hierdoor is je huid beter in stand om het ontstaan van puistjes in de toekomst tegen te gaan.

6. Houd je routine simpel

Vermijd daarnaast agressieve producten zoals scrubs of crèmes met alcohol. Ik weet als geen ander hoe verleidelijk het is om allerlei treatments op je opkomende puistje te smeren. Maar dit maakte het bij mij alleen maar erger.

Je huid droogt hier namelijk zodanig door uit, dat er een verhoogde talgproductie wordt uitgelokt. Hierdoor krijg je nog meer last van verstopte poriën en uitslag. Uiteindelijk beland je dan in een vicieuze cirkel.

In plaats daarvan raad ik een vloeibare exfoliant aan om de dode huidcellen te verwijderen. Dit gebeurt op een milde wijze, waardoor poriën ontstopt worden en je huid weer kan ademen.

Daarnaast kan je een lichte, hydraterende dag- en nachtcrème gebruiken om je huid de verzorging te geven dat het nodig heeft. Kies voor een variant zonder parfum, omdat dit irritaties – en daarmee dus ook weer uitslag – kan opwekken.

Uitslag door mondkapje is nu verleden tijd

Ik hoop dat dit artikel je inzicht heeft gegeven in hoe maskne ontstaat en hoe makkelijk het eigenlijk is om deze huidirritatie door het mondmasker te verminderen en te voorkomen.

Heb jij ook last van huidirritatie door mondkapjes? Hoe zorg jij ervoor dat je toch je flawless skin behoudt? Ik ben benieuwd.

Liefs,
Jasmin

p.s. wist je trouwens dat het dragen van een zijden mondkapje ook helpt tegen maskne?