Massageverhalen voor kinderen: ontspanning en verbinding

De massageverhalen voor kinderen en ouders van Happy Kids Massage zijn unieke voorleesverhalen die in combinatie met bijpassende massagegrepen worden toegepast. De unieke methode zorgt voor ontspanning, verbinding, meer zelfvertrouwen én een betere weerstand. Want lekker in je vel zitten is goed voor je gezondheid!

Het belang van aanraking op een goede ontwikkeling en gezondheid

Kinderen hebben behoefte aan aandacht, zowel fysiek als mentaal. Luisteren naar kinderen is heel belangrijk. En dat geldt ook voor aanraken. Want aanraken is ook een vorm van aandacht én van bevestiging. Elkaar aanraken bevordert de verbondenheid van je kind met zichzelf en met anderen.

Door samen met je kind te masseren zal de band versterken en zullen jullie samen een moment van rust ervaren op druk ingeplande dagen of op momenten dat het even niet lekker loopt. Als je een moment van rust, ontspanning en verbinding met je kind wil creëren, dan kunnen de massageverhalen van Happy Kids Massage je daarbij heel goed helpen.

Ontspanningstechnieken voor ouder en kind

Je kent het vast wel. Aan het einde van de dag zit je hoofd zo vol met alles wat er die dag op je pad kwam dat je de rust niet kunt vinden. Je werk, de zorg voor je kinderen, je volle agenda en niet vergeten de boodschappen, het huishouden of andere verplichtingen. Als je ’s avonds in bed ligt begint het gepieker.

En bij kinderen werkt dat net zo. Een schooldag kan veel energie vragen, soms loopt het niet lekker, wordt een kind buitengesloten of gepest. Of een kind maakt zich druk om dingen waar je misschien helemaal niet bij stilstaat. Het is dan lastig om de rust te kunnen vinden.

Van het volle hoofd afkomen

Niet kunnen slapen terwijl je wel degelijk moe bent is zo vervelend! Het naar bed brengen wordt dan een stressvolle gebeurtenis. Jij bent eigenlijk te moe en hebt geen energie en je kind rekt tijd omdat het naar aandacht snakt. Massageverhalen voor kinderen bieden dan de oplossing.

Om van dat volle hoofd af te komen, kun je verschillende ontspanningstechnieken gebruiken. Een ontspannende massage is daar een goed voorbeeld van en kun je ook goed gebruiken om je kind te helpen slapen.

Verhaaltjes voor het slapen gaan

Met een massageverhaaltje combineer je het vertellen van een verhaaltje voor het slapen gaan met een liefdevolle aanraking. Het gaat dus niet om het masseren van de spieren maar van een ontspannen aanraking, gewoon over de pyjama heen. Wedden dat jouw kind er heerlijk ontspannen van wordt en rustiger in slaap valt? Door dit moment van ontspanning kom jij zelf ook beter tot rust.

Wat zijn massageverhalen voor kinderen?

Massageverhalen voor kinderen zijn voorleesverhalen met tips voor bijbehorende aanrakingen. We hebben het dan over liefdevolle, respectvolle en gewenste aanraking met aandacht, die gewoon over de kleding heen wordt gegeven. Daarbij worden voornamelijk de rug, schouders, armen en handen gemasseerd. Ook de buik en de voeten komen aan bod.

Massageverhalen voor kinderen zijn dus niet alleen verhaaltjes om voor te lezen, maar juist ook om te voelen. De massageverhalen van Happy Kids Massage combineren de voordelen van voorlezen zoals taalontwikkeling met de kracht van aanraking.

Eerste levensbehoefte

Aanraking is een van onze eerste levensbehoeften. Al vanaf de eerste ademhaling speelt het een belangrijke rol. Een knuffel van papa of mama als we gaan slapen, als we gevallen zijn, of gewoon zomaar even tussendoor. Aanraken en massages hebben dan ook een kalmerende werking op het gehele lichaam. Na een massage voel je je ontspannen en energiek tegelijk.

Een verhaaltje met een zachte aanraking

Aanraken met de hulp van een massageverhaal werkt als volgt. Je leest een verhaaltje voor zoals je anders ook zou doen. Maar tussen de verhaalregels door staan aanwijzingen voor bijbehorende zachte aanrakingen.

Als je kind op zijn of haar buik ligt, kun je bijvoorbeeld met je vingers stapjes maken als je vertelt over een kaboutertje dat door het bos loopt. Of zachtjes van boven naar beneden over de rug strijken als het regent in het verhaal.

Het werkt niet alleen ontspannend, maar het zorgt ook nog eens voor een knus moment samen, quality time en geborgenheid.

Tegen pesten

In Scandinavië maakt het ontspannen door aanraken inmiddels al deel uit van het lesprogramma op de basisschool. De lesmethode waarbij de massageverhalen voor kinderen worden toegepast zorgt voor een betere band tussen de kinderen onderling. Hieruit is gebleken dat de onderlinge relaties in de klas positief verbeteren, het zelfvertrouwen toeneemt en pestgedrag minder wordt.

Kinderen die elkaar regelmatig onderlinge rugmassages geven gaan elkaar niet pesten. Door de mooie en vertrouwde band die wordt opgebouwd haalt een kind het niet in zijn hoofd om een ander te pesten, buiten te sluiten of om zich agressief te gedragen.

Door het toepassing van onderlinge rugmassages bij schoolkinderen bleek uit onderzoek dat agressief gedrag aanzienlijk afnam. Het toonde aan dat kinderen zich beter konden concentreren, omdat zij zich beter konden ontspannen. Dit had vervolgens weer een positieve invloed op de leerprestaties en de sociale vaardigheden van de kinderen. Zo leren kinderen beter samenwerken en communiceren en dat begint al bij het samen spelen. Vriendelijkheid, respect en begrip zijn het resultaat.

Aanraking maakt socialer

De massageverhalen van Happy Kids Massage laten zien hoe belangrijk massage is vanwege het aanraken. Door aanraking komt oxytocine vrij, ook wel bekend als het knuffelhormoon. Ook de aanmaak van dopamine en serotonine wordt bevorderd. Deze gelukshormonen staan erom bekend dat ze een positief effect hebben op het welbevinden en het werkt bovendien stressverlagend.

Dit zorgt voor binding en verbondenheid en bij baby’s en kinderen helpt dit hormoon ook in het hechtingsproces. Er ontstaat een veilige en warme band tussen de baby en de ouder.

Nog meer positieve effecten

Vooral bij kinderen die niet goed slapen, rusteloos of juist hyperactief zijn of vaak ziek of verkouden zijn, kan een regelmatige massage positief werken. Kinderen die regelmatig liefdevol worden aangeraakt groeien vaak beter en zijn zelfs vaak socialer, waardoor ze beter in hun vel zitten en ook makkelijker vriendjes kunnen maken.

Massageverhaaltjes helpen dus bij het verbeteren van de weerstand en geeft kinderen meer zelfvertrouwen. Bovendien wordt de tastzin ontwikkeld en krijgen kinderen een beter lichaamsbesef. Kinderen leren op een ontspannen manier wat onderlinge rugmassage kan doen, herkennen gewenste aanrakingen en leren grenzen aan te geven.

Happy Kids massagegrepen

De producten in de webshop van Happy Kids Massage zijn bedoeld voor ouders en opvoeders om met kindermassage aan de slag te gaan.

Corina Elzenaar is bedenker en ontwikkelaar van de Happy Kids Massage methode. Als moeder én oma met een achtergrond als masseur kwam zij in aanraking met onderlinge kindermassages en ontdekte de positieve effecten van aanraking. Zij bedacht de 21 Happy Kids Massage grepen die zij in haar boeken beschrijft.

De voorbeeld video’s op haar website geven een nog beter beeld hoe het precies werkt. Het is aan te raden om daarmee eerst te gaan oefenen om te ervaren hoe je de grepen het beste kunt toepassen.

Doordat de massagegrepen vermeld staan bij de verhalen waarop ze van toepassing zijn wordt het duidelijk welke greep bij welk voorleesverhaaltje hoort. En dat is handig, want zo kan je het voorlezen en masseren tegelijkertijd met elkaar combineren.

Fladder basispakket voor kinderen van 0-8 jaar

Wil je ook de ontspanning met je kind ervaren door het toepassen van massageverhalen? Het Fladder basispakket van Happy Kids Massage is geschikt voor kinderen van nul tot acht jaar.

In het pakket zit een boekje waarin vlinder Fladder de hoofdrol speelt. Samen met zijn vriendjes beleeft hij spannende avonturen in een sprookjesachtig dierenbos. Deze avonturen zijn gebundeld in 15 verschillende verhaaltjes waarin onderwerpen zoals vriendschap, feest, wensen, angst en nog veel meer aan bod komen.

Om de massageverhalen luister bij te zetten zit er ook een unieke handpop bij die speciaal voor Happy Kids Massage is ontwikkeld. Door de zachte aanrakingen met de handpop worden de verhaaltjes tot leven gebracht.

Happy Kids Massage Podcast

Dat Corina Elzenaar goed kan voorlezen en verhalen vertellen blijkt ook uit haar waardevolle podcast reeks. Luister en ontdek hoe de unieke methode van Happy Kids Massage precies werkt en welke voordelen het allemaal biedt voor toepassing in het het gezin, een klas/groep, praktijk of pedagogische instelling.

Geschatte leestijd: 8 minuten

---