Begin van een nieuw jaar, sommigen van ons zullen goede voornemens gemaakt hebben en ik denk dat de meeste voornemens al snel met gezondheid te maken hebben, zoals stoppen met roken of meer sporten. En hoe optimistisch we aan het begin van het jaar ook zijn, het valt zeker niet mee om een gezonde levensstijl vol te houden. Toch wil ik jullie aanmoedigen om wel goede voornemens te maken. Begin klein, elke positieve intentie is een zaadje dat kan uitgroeien tot iets groots. Wees vooral niet te streng voor jezelf en leg jezelf geen verplichtingen op die je niet vol kan houden, of maar met moeite. Alles heeft tijd nodig en een gezonde levensstijl is niet iets wat je van de een op de andere dag maar zo ‘voor elkaar’ hebt!
Als ik vertel dat wij biologisch en nagenoeg E-nummervrij eten dan vinden mensen dat veelal een ‘gedoe’. Heb je daar tijd voor dan? Is een veel gehoorde opmerking. Want hoe makkelijk is het om na een dag werken een snelle kant-en-klaar maaltijd op tafel te zetten? Maar heb je het goede voornemen om bewuster met voeding om te gaan, begin dan met kleine stapjes.
Wij zijn destijds begonnen met het eten van biologisch vlees, na een aantal maanden dat uitgebreid met ook biologische groente … toen zuivel en weer en een poos later ging ik op de E-nummers letten. Inmiddels zijn we jaren verder en is onze biologische, bewuste levensstijl stevig ingeburgerd in ons leven. Maar echt, het is ook begonnen met kleine stapjes en goede voornemens.
De tendens van de laatste jaren is dat er ook steeds meer online te koop is op gebied van gezonde voeding. Ik heb weer een nieuwe shop m.b.t. eerlijke voeding gespot op HippeShops en dat is de shop: DoeMaarPuur.nl. Voor mijn biologische artikelen moet ik meestal naar een stad rijden omdat ons dorp, op de supermarkt na, vrijwel geen aanbod heeft op het gebied van biologische producten.
Mooi dus dat ik ook vanuit mijn luie stoel bio boodschappen kan doen. Het assortiment van DoeMaarPuur.nl bestaat o.a. uit mijn favoriete merk thee namelijk Pyramide. Echt, als je eenmaal biologische thee gewend bent dan wil je niet meer anders. Als ik nu af en toe wel eens een kopje thee van een gangbaar merk drink dan is de smaak zo overheersend en ‘nep’. Brrr… nee hoor doe mij maar een kopje thee met een pure, natuurlijke smaak! Lekker met wat nootjes, rozijnen of superfoods erbij. Want ook deze producten heeft DoeMaarPuur in hun assortiment! Of nog leuker….zelf koekjes bakken van bijvoorbeeld amandelmeel!
Voor inspiratie en lekkere recepten kan je ook bij DoeMaarPuur terecht, ze hebben een heerlijk recept van Chocoladebrownies op hun website staan die ik zeker binnenkort ga uit proberen.
Want weet je, dat is het natuurlijk ook met goede voornemens … ze moeten uitvoerbaar en haalbaar zijn. Wees niet te streng voor jezelf. Er zijn genoeg mogelijkheden om gezond te leven én toch lekker te eten. Je hoeft en kan je niet alle geneugten des levens ontzeggen. Een lekkere koek of cake bij de thee kan prima suikervrij zijn en toch heel smakelijk. Geef jezelf ook de tijd om te wennen aan nieuwe smaken. Probeer eens wat uit, wees creatief en doe eens lekkere inspiratie op bij dit soort gezonde webshops zoals DoeMaarPuur!
Geef een reactie